لصحة الكبد ..

********

تناول الثوم مهم لطرد الســــــــموم من الكبد مثل الزئبق والمواد المضافة للأطعمة المصنعة.
المواد الغذائية التي تحتوى على ( الحديد ):
الكبد واللحم الأحمر.- الخضار الورقية - الأكل البحري.

الفواكه المجففة-لمكسرات- البقوليات- الحبوب.
الشاي يحتوى على مضادات أكسده ومانع لتجلط الشرايين
وصحي جدا للقلب.
الشاي بالحليب يفقد فائدته تماما ويتحول حاله حال ماء مغلي ويصبح نكهة فقط تضاف إلى الحليب